Podle tradiční čínské medicíny (TČM) se k jarnímu období přiřazuje element dřevo, jehož síla růstu a rozvoje je na jaře největší. Játra a žlučník, dva vzájemně propojené orgány podle TČM patří ke vzpomínanému elementu. Energie jater je rozpínavá, má ráda volnost a nesnáší stísnění. Co z toho všeho vyplývá? U lidí s disharmonií jater jsou právě příznaky nerovnováhy tohoto orgánu na jaře nejvýraznější a nejintenzivnější.
Jak se tedy nerovnováha jater projevuje?
V oblasti emocionální je to náladovost a vznětlivost, hněv, frustrace a deprese. U žlučníku je to nadměrná žárlivost,
nenávist a nerozhodnost.
Ve fyzické rovině mezi příznaky disharmonie jater patří:
- U žen pre-menstruační syndrom - změny nálad, bolesti v podbřišku a podžebří, pnutí v prsou a bolestivým
průběhem menstruace.
- Únava brzy po probuzení - způsobená nedostatečným pročisťováním krve játry.
- Nespavost, probouzení nebo těžké sny - hlavně v období největší aktivity orgánů žlučníku (23-01 hod.) a jater
(01-03 hod).
- Zvýšený krevní tlak, rozpínavé bolesti hlavy až migrény - nejčastěji na vrcholu a po stranách hlavy (typické jsou
často jednostranné bolesti).
- Třes a křeče šlach, ztuhlost a neohebnost kloubů.
- Trávící obtíže - nechutenství, nadýmání, pocity na zvracení.
- Zhoršování zraku, pocity suchosti, zarudnutí a svědění očí, s případnými míhavými fenomény v zorném poli,
vznik šedého a zeleného zákalu.
- Zhoršování kvality nehtů, jejich třepení, lámavost, rýhování.
- Bolesti pravé části trupu, ztuhlé svalstvo šíje a ramen.
Protože játra jsou podle TČM považovány za prenatální kořen ženy (které jsou také emotivnější než muži), jsou u nich zdravotní potíže způsobené nerovnováhou jater častější a výraznější. Projevují se nejčastěji menstruačními, trávícími a emočními poruchami.
Co je příčinou těchto potíží?
- Jsou jimi nadměrné nebo nevyrovnané emoce - potlačovaný hněv nashromážděná zlost a nenávist, frustrace a
deprese.
- Nepravidelné stravování a příliš mastná jídla - hodně živočišných a málo přírodních rostlinných tuků (ořechy, za
studena lisované oleje).
- Přechemizovaná a umělá strava , nedostatek biologicky hodnotných potravin.
- Noční směny, dlouhá práce do noci, nebo u počítače.
Jak pomoci játrům a žlučníku?
- Nepotlačujte svůj vztek a zlost. Pokud se nehodí to vykřičet, napište to na papír, vyříkejte si to v prázdné
místnosti, nebo to vyboxujte do vzduchu, či do polštáře.
- Konzumujte potraviny, které prospívají játrům a žlučníku: sezam, pohanka, jáhly, amarant, zelené fazole,
červená řepa, mrkev, listová zelenina, pórek, kyselé zelí, petržel, česnek, cibule, citrony, ředkev, křen, koření:
zázvor, fenykl, máta, bazalka...
- Nápoj na pročistění jater: 1 l mrkvové šťávy + l lžička za studena lisovaného oleje + 1 citron. Účinné je také
pití přírodní citronády nalačno a to i v průběhu dne - voda + šťáva z citronu + event. med (nebo jiné přírodní
sladidlo).
- Reflexní masáž místa jater na plosce nohy nebo akupresura bodů na dráze jater.